一个明媚的笑容，可以为青春增添无限魅力。一口好牙，可以为人生赢得更多喝彩。从出生到现在，我们本该都拥有一样的牙齿，并能长久享用。可是，我们发现，事实并不如我们想的那样！有的人牙齿非常好，而有的人牙齿已经出现了严重的牙病。我们暂且先排除遗传因素，然后，我们再仔细查找病源因素。经调查发现，牙齿的损伤与很多坏习惯和细节部分有着很大的联系。牙病困扰，爱牙，从这一刻开始。
为更好地呵护牙齿，我们需要知己知彼，方能百战不殆！成都武侯圣贝口腔门诊部提醒，如下坏习惯正严重损伤着牙齿，我们务必留意并改正这些坏习惯。
（一）偏侧咀嚼
咀嚼食物时集中于某一侧，易造成肌肉关节及颌骨发育不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿过度磨耗及颌关节功能紊乱。
（二）咬过硬食物
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线。过多咀嚼硬物易造成牙齿内出现类似金属疲劳的现象，并从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
（三）紧咬牙
动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，容易造成牙齿过度磨耗，出现牙折等症状。
（四）把牙齿作工具使用
特别是用牙齿开瓶塞和咬缝线等，这些坏习惯容易使牙齿咬折，甚至导致牙齿移位。
（五）刷牙时用力过大
刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
在爱牙方面，成都武侯圣贝口腔门诊部建议，以下方法可以起到保护牙齿的作用。
（一）定期洁牙
利用超声波洁牙有助于帮助清洗牙菌斑和牙结石等，能够有效预防牙周病，而且还能减少牙齿被龋的机率。
（二）喝绿茶
绿茶里面含有氟化物，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
（三）早晚各刷一次牙
刷牙有助于清洁牙齿，保持口腔洁净，减少牙菌斑的产生，预防牙病。
（四）多吃“爱牙食品”
多吃纤维食品，如芹菜等，在咀嚼食物的同时可以有效清洁牙齿部位，减少牙菌斑的产生，减少患龋机率。另外，多吃含钙较高的肉、蛋、牛奶等，有助于强化牙齿，为牙齿增添屏障。
成都武侯圣贝口腔门诊部建议，患者好定期到的牙科医院进行检查，以防止给自己带来更大的不便和损失。另外，如果出现牙病，宜早进行治疗。成都武侯圣贝口腔门诊部是一家贴心于为患者服务的牙科医院。“圣手仁心，至诚至精”。成都武侯圣贝口腔门诊部尊重、理解并关怀每一位患者，将对患者的服务落实到实处。圣贝采用先进的技术设备和拥有先进的人才，旨在为患者服务到位，让患者拥有一个舒适的看牙之旅！圣贝，您身边的专业牙管家！圣贝，保护牙齿更关心您！
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